Pensamentos

Existe evidencia científica de que ter uma atitude mental positiva pode reduzir os níveis de estres e melhorar a saúde significativamente. 

Tomar uma atitude positiva frente ao mundo, te fará mais feliz e fará que os demais sejam felizes com vc. Apesar de que, quase todo o tempo, as pessoas tenham a tendencia de serem negativas por natureza, temos que trabalhar com a gente mesmo para mudar o modelo mental, pois gostamos de estar perto de gente positiva.

Adquirir uma mentalidade positiva e preservá-la com o objetivo de conseguir as metas da melhor maneira, requer uma estratégia de aprendizagem. 

Aqui eu te deixo 4 delas:

 - Aceite o fato de que nem tudo é perfeito.

 - Misture-se com pessoas positivas.

 - Continue aprendendo sempre.

 - Mantenha-se focado no momento presente.

Quantas vezes vc percebeu que aquilo que te preocupava nunca aconteceu de verdade? E no pior dos casos, termina não sendo um problema tão grave como vc pensava?

Mas se vc se mantiver focado no momento presente, vc consegue minimizar as suas preocupações e medos sobre o que poderia falhar e que te leva a emoções e pensamentos negativos.

Às vezes, algumas situações se encontram fora do nosso controle, e em vez de gastar energia em emoções negativas por esse fato, melhor aceitar que as coisas não saíram como vc queria e analise o que vc poderia fazer melhor da próxima vez.

Ser positivo não significa pensar em tudo no mundo perfeito, que as situações são ideais e não haverá obstáculos. Pelo contrário, significa aceitar o fato de que tudo nesta vida necessita um equilíbrio.~

Pode ser que no princípio seja difícil deixar ir a necessidade de perfeição e controle na sua vida, mas muitas vezes é libertador simplesmente aceitar que as coisas nem sempre ocorrerão como vc espera e isso está bem.

Ter um interesse real na vida te dá energia, ajuda a criar novas idéias em sua mente e te brinda uma maneira diferente de pensar a respeito das coisas.

Eu te convido a mudar a sua visão negativa por  uma vida muito mais entusiasta, energética e cheia de felicidade através do amor.

Beijos