A depressão é
muito frequente na sociedade atual. Caracteriza-se por um grande desinteresse
pela vida, falta de vontade de viver e medos, seja de enfrentar algo, seja o
medo de viver ou de alguma situação. Sente-se incapaz de lidar com as coisas
básicas do dia a dia. A pessoa com depressão sente que lhe falta algo que lhe
dê motivo para viver e isso pode levar ao suicídio ou a uma incapacidade de
funcionar física ou mentalmente. Sentindo que não vale a pena viver ou lutar,
ela se afasta de tudo e de todos.
Os sintomas
da depressão passam, muitas vezes, desapercebidos e só tomamos consciência da
situação quando a pessoa já tomou uma atitude radical com sua vida. Por isso
deixo aqui alguns sintomas da depressão:
• Humor depressivo ou irritabilidade,
ansiedade e angústia
• Desânimo, cansaço fácil,
necessidade de maior esforço para fazer as coisas
• Diminuição ou incapacidade de
sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis
• Desinteresse, falta de motivação e
apatia
• Falta de vontade e indecisão
• Sentimentos de medo, insegurança,
desesperança, desespero, desamparo e vazio
• Pessimismo, ideias frequentes e
desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na
vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte.
• A pessoa pode desejar morrer,
planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio
• Interpretação distorcida e negativa
da realidade: tudo é visto sob a ótica depressiva, um tom "cinzento"
para si, os outros e o seu mundo
• Dificuldade de concentração,
raciocínio mais lento e esquecimento
• Diminuição do desempenho sexual
(pode até manter atividade sexual, mas sem a conotação prazei-rosa habitual) e da
libido
• Perda ou aumento do apetite e do
peso
• Insônia (dificuldade de conciliar o
sono, múltiplos despertares ou sensação de sono muito superfi-cial), despertar
matinal precoce (geralmente duas horas antes do horário habitual) ou, menos
frequentemente, aumento do sono (dorme demais e mesmo assim fica com sono a
maior parte do tempo)
• Dores e outros sintomas físicos não
justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia,
diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça
ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros.
A pessoa pode
ter fases em que está tudo bem e fases em que se sente deprimida ou de baixo
astral e isso só indica que há algo que deve ser feito para evitar um mal
maior.
Na Unidarma,
temos a reprogramação mental para sair da depressão. Clique aqui e conheça mais sobre o assunto.
Geralmente as pessoas com depressão não se dão conta, por isso é importante textos como esse p/ ajudar a perceber os sintomas e procurar ajuda!
ResponderExcluirbjo Cristal!
Muito bom ler sobre este assunto, vou compartilhar. Eu tenho um parente que entrou em depressão profunda e nem sabbíamos o motivo, foi uma loucura... mas hoje ele se recuperou.
ResponderExcluirBjs