terça-feira, 8 de novembro de 2011

O que é a Depressão?



A depressão é muito frequente na sociedade atual. Caracteriza-se por um grande desinteresse pela vida, falta de vontade de viver e medos, seja de enfrentar algo, seja o medo de viver ou de alguma situação. Sente-se incapaz de lidar com as coisas básicas do dia a dia. A pessoa com depressão sente que lhe falta algo que lhe dê motivo para viver e isso pode levar ao suicídio ou a uma incapacidade de funcionar física ou mentalmente. Sentindo que não vale a pena viver ou lutar, ela se afasta de tudo e de todos.
Os sintomas da depressão passam, muitas vezes, desapercebidos e só tomamos consciência da situação quando a pessoa já tomou uma atitude radical com sua vida. Por isso deixo aqui alguns sintomas da depressão:

•   Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia
•   Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas
•  Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis
•    Desinteresse, falta de motivação e apatia
•    Falta de vontade e indecisão
•    Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio
•   Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte.
•    A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio
•  Interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a ótica depressiva, um tom "cinzento" para si, os outros e o seu mundo
•    Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento
•   Diminuição do desempenho sexual (pode até manter atividade sexual, mas sem a conotação prazei-rosa habitual) e da libido
•    Perda ou aumento do apetite e do peso
•  Insônia (dificuldade de conciliar o sono, múltiplos despertares ou sensação de sono muito superfi-cial), despertar matinal precoce (geralmente duas horas antes do horário habitual) ou, menos frequentemente, aumento do sono (dorme demais e mesmo assim fica com sono a maior parte do tempo)
•    Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros.

A pessoa pode ter fases em que está tudo bem e fases em que se sente deprimida ou de baixo astral e isso só indica que há algo que deve ser feito para evitar um mal maior.
Na Unidarma, temos a reprogramação mental para sair da depressão. Clique aqui e conheça mais sobre o assunto.











2 comentários:

  1. Geralmente as pessoas com depressão não se dão conta, por isso é importante textos como esse p/ ajudar a perceber os sintomas e procurar ajuda!
    bjo Cristal!

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  2. Muito bom ler sobre este assunto, vou compartilhar. Eu tenho um parente que entrou em depressão profunda e nem sabbíamos o motivo, foi uma loucura... mas hoje ele se recuperou.

    Bjs

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